【花粉症がつらい】症状を和らげる対策の効果を検証

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今年も花粉に悩まされる季節がやってきましたね。

我が家では

一番下のおちびが花粉症です。

毎年春は予防(?)の為に

1月末から耳鼻科でもらった薬を飲み始めます。

秋は症状が出てから。

薬の効果は正直よくわかりませんが

私目線ですが

そこまで重い症状ではない、かな。

なので

毎年そこまで花粉症対策を強化していた訳ではないダメ母です。

ところが昨年秋。

かかりつけの耳鼻科が閉院。

これはやばい。

他の耳鼻科は

評判悪い近所の耳鼻科か

人気で待ち時間が長すぎる、徒歩でも車でも行けない場所の耳鼻科。

徒歩だと遠いし、交通量がめちゃくちゃ多い幹線道路沿いな上に駐車場がない。

どうしよう。

そんな時に

合成洗剤の使用をやめたら花粉症が治った!

と書かれていたブログを見つけ、そこから私は粉石鹸に辿りつきました。

粉石鹸を使いはじめた、一番大きなきっかけです。

調べれば調べるほど

通院しなくても、花粉症のセルフ対策はできるかもしれない!

と思って

今年は挑戦しようと思っています。

一応、前にもらった使用期限内の薬が

10錠ほど残っていますので

いざとなったらすぐ服用して、耳鼻科に受診します(^_^;)

私なりの花粉症の症状緩和対策とは

  • 粉石鹸で洗濯をする
  • 息子の衣類やタオルは全て室内で干す
  • 食事に気を付ける
  • 外出時は常にマスク(登校中のマスクは学校に着いたら、新しいものと交換する)
  • アレルケア
  • ワセリンを鼻や目のまわりに塗る

ということを実践してみようと思います。

アレルケアとは

こちらのサプリメントのことです。

知人が使っているという話を聞いて、口コミを調べたら中々良さそうだったので

我が家でも試してみることにしました。

1日2錠なんですが

昨年末は1日1錠、今年1月に入ってから1日2錠飲ませていますが

よく忘れます。

ムーミンのガムボトルに詰め替えて、見える場所に置いているのですが

私が声をかけないと飲まない。

カルピスの味で、苦くないのですが

ちょっと粉っぽい感じが苦手なようです。

効果はまだ分かりません。

そしてマスクですが

コロナの影響で、マスク着用は日常になっていますが

登校の時のマスクは気持ち悪いのか

こないだ

手にマスク持って振り回しながら登校してました(-_-)

やめろ~

鼻や目元にワセリンを塗るのは

そこに花粉が吸着して、侵入を減らす効果があるようです。

ただし、これはこまめ(数時間ごと)に塗り直さないといけないみたいです。

食事についても調べてみました。

バランスの良い食事…

ってこれ、誰にでもどんな病気でも言えることですよね。

花粉症に効果的とされる食べ物は

  • ヨーグルト
  • 青魚
  • 海藻類
  • 大豆
  • 干しシイタケ
  • レンコン

などのようです。

辛い症状がなくなるのが一番ですし

それで耳鼻科に通院せずに済むなら最高。

人それぞれ合う・合わないがあるので

息子に効果があるかどうかわかりませんが、がんばってみたいと思います。

また様子を報告しますね(^^)

【洗剤シンプル化計画!】重曹VSセスキVS粉石鹸の結論!どれが一番優秀?

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